De acordo com o Índice de Nação Mais Saudável de 2023, 44 por cento das pessoas disseram que os seus respectivos empregos, tiveram um impacto negativo na saúde mental em algum momento deste ano.

Os empregadores têm a responsabilidade de ajudar os indivíduos a gerir o seu bem-estar físico e mental. Mas está claro que as empresas ainda precisam trabalhar mais para fornecer apoio direcionado aos seus funcionários.

Mas a boa notícia é que as mudanças no mundo empresarial estão a tentar tornar isto possível. Uma pesquisa anterior da Nuffield Health mostrou que 2 em cada 3 empresas oferecem bem-estar físico e mental nos seus locais de trabalho.

6 tendências de bem-estar no local de trabalho que estarão em alta em 20246 tendências de bem-estar no local de trabalho

Com isso em mente, sugiro 6 tendências de bem-estar no local de trabalho que podemos esperar uma alta em 2024.

1. Ergonomia no local de trabalho

O Índice de Nação Mais Saudável de 2023 mostrou que 36% das pessoas se ausentaram do trabalho devido a problemas musculoesqueléticos, o que mostra que há uma necessidade significativa de apoio ao bem-estar físico no local de trabalho.

À medida que avançamos para um ambiente de trabalho híbrido mais permanente em 2024, veremos o desenvolvimento de programas especializados e mais inovações tecnológicas como potenciais soluções para melhorar a eficiência do local de trabalho e prevenir LME.

Por exemplo, tecnologias vestíveis como os exoesqueletos são estruturas mecânicas revolucionárias que um trabalhador pode usar para apoiar e proteger o corpo do esforço do trabalho árduo. Pesquisas mostram que eles podem descarregar até 40% de uma carga e reduzir o trabalho exigido pelos músculos.

A realidade virtual também está em ascensão, pois pode auxiliar no treinamento de funcionários, simulando ambientes de trabalho e ajudando os funcionários a identificar riscos no local de trabalho.

Longe da tecnologia e das inovações, é vital que os funcionários e empregadores observem os seus requisitos legais para fornecer uma provisão no trabalho e em casa, incluindo avaliações documentais e DSE

2. Mudança de valores organizacionais.

A pesquisa mostra que o modelo de trabalho híbrido está previsto para aumentar para 81% de adoção, com a Geração Z entre seus apoiadores mais entusiasmados.

No passado, pode ter havido resistência a tais demandas por parte das empresas, mas agora, mais do que nunca, os empregadores estão trabalhando em formas de permanecer abertos às sugestões dos funcionários e de adaptar os modelos de trabalho de acordo.

Veremos mais disso em 2024, destacando que os locais de trabalho estão começando a compreender a importância de garantir que os trabalhadores estejam satisfeitos em todos os níveis, em vez de apenas serem remunerados de forma adequada.

As empresas continuarão a se concentrar em como melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, o bem-estar, o desafio intelectual e o crescimento e desenvolvimento pessoal.

3. Autocuidado inegociável

De acordo com nossa pesquisa, apenas 15% das pessoas dedicam mais tempo para se concentrarem no autocuidado ao tentar apoiar sua saúde mental. O tempo de autocuidado tradicionalmente tem sido reservado para fora do horário de trabalho, como uma caminhada matinal ou um banho relaxante à noite.

No entanto, o trabalho está cada vez mais entrelaçado com nossas rotinas diárias, e está ficando claro para as empresas que criar momentos de autocuidado ao longo do dia será mais benéfico para os funcionários do que deixar seu tempo “para mim” para mais tarde.

Em 2024, veremos mais empresas incentivando seus funcionários a se educarem sobre suas necessidades de autocuidado. Muitas fornecerão ferramentas ou sessões úteis que encorajam a desacelerar e respirar.

Seja introduzindo sessões de mindfulness na empresa, convidando especialistas para ensinar diferentes práticas de autocuidado ou pesquisando novas ideias que possam beneficiar toda a equipe, a conscientização será fundamental para muitas empresas no próximo ano.

6 tendências de bem-estar no local de trabalho que estarão em alta em 20244. Iniciativas de bem-estar inclusivas

O bem-estar no local de trabalho é para todos e, em 2024, os esforços de diversidade e inclusão continuarão a estender-se aos programas de bem-estar.

Muitas empresas estão a começar a repensar as suas ofertas de benefícios para promover a justiça, a igualdade de oportunidades e prevenir o esgotamento. Por exemplo, será que oferecer uma adesão subsidiada a um ginásio é um benefício se os funcionários não estiverem localizados perto de um ginásio ou não puderem pagar a adesão reduzida?

Para resolver essas disparidades, é essencial obter feedback dos funcionários. Compreender as suas necessidades e desafios únicos permite adaptar os benefícios para responder às preocupações imediatas.

Em 2024, haverá um foco maior em garantir que todos os funcionários, independentemente de sua formação ou habilidades, tenham acesso ao suporte e aos recursos necessários para prosperar.

5. Reduzindo o estresse financeiro

Nosso Índice de Nação Mais Saudável de 2023 revelou que 59 por cento dos indivíduos acreditavam que o custo de vida ou uma mudança nas finanças pessoais tiveram um impacto negativo na sua saúde mental durante o ano passado.

As preocupações financeiras podem ter um impacto significativo na saúde mental e, sem apoio eficaz, as condições de saúde mental podem afetar a confiança e a identidade de uma pessoa no trabalho.

Mais empresas adaptarão as suas ofertas de bem-estar para permitir que os funcionários reduzam custos sempre que possível. Por exemplo, oferecer opções de trabalho flexíveis, como trabalho remoto, horários flexíveis ou semanas de trabalho compactadas, pode ajudar os funcionários a gerenciar melhor suas agendas e economizar em custos de deslocamento.

Haverá também um maior foco na oferta de benefícios de cuidados infantis ou no acesso a serviços de cuidados infantis com descontos, o que também apoiará os funcionários na gestão dos elevados custos associados aos cuidados infantis.

6. NÃO dormir no trabalho

Nosso Índice de Nação Mais Saudável destacou que o sono insatisfatório ainda é um grande problema em todo o país. Em média, os britânicos dormem apenas 5,91 horas por noite, o que representa uma queda em relação às 6,11 horas em 2022 e às 6,19 em 2021.

Ainda existe uma necessidade vital de os empregadores estarem mais atentos às necessidades de sono de seus funcionários e ao potencial papel que isso desempenha na melhoria do bem-estar físico e emocional dos colaboradores, caso as empresas priorizem a sua importância.

Em 2024, mais empresas irão colaborar com seus parceiros de cuidados de saúde para reforçar a educação sobre o sono e os benefícios relevantes necessários para apoiar aqueles que enfrentam dificuldades.

Acreditamos que mais empresas fornecerão apoio ao bem-estar por meio de serviços externos, como a terapia cognitivo-comportamental, uma abordagem terapêutica eficaz para a insônia. A CBT-I considera como os pensamentos e crenças sobre o sono podem influenciar os comportamentos de sono, examina comportamentos e hábitos relacionados ao sono e introduz técnicas como relaxamento e restrição do sono.

Por Marc Holl, Chefe de Cuidados Primários da Nuffield Saúde.

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